こんにちは。
営業の比嘉（ヒガ）です。

最近我が家で、健康食品を頻繁に見かけるようになりました。

今まではそこまで健康を気にする事もなく、料理に使う油を
オリーブオイルに替えたり程度でした。

「急にどうしたんだろ？」と思っていたのですが
母曰く、これから暑い日に備えて予防をしておこうと
考えたそうです。

自分でも体調管理はしっかりやっておかなくちゃ。とは
思っていたのですが、実際は行動ができていないことが多いので、
こうやって考えてくれる人がいるだけで、すごく助かります。

食事などはどうしても手を抜いてしまうことがあるので、
「１駅分は歩いてみる」などと小さなことから行動を行い、
暑さに負けないカラダ作りを初めてみようと思います。

皆さんも、改めて今の生活を見直し体調には気を付けて
楽しい夏をお過ごしください♪

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